Een goede voorbereiding helpt om de bevalling met meer vertrouwen tegemoet te gaan. Lees je in over het proces, ga mee naar controles en volg, als het kan, een les van een zwangerschapscursus. Zo krijg je een beter beeld van wat er komt kijken bij een bevalling en kunnen jullie samen praktische vragen en wensen bespreken.
Bespreek van tevoren ook jullie verwachtingen en voorkeuren. Wat vindt je partner prettig? Wat liever niet? Als zij tijdens de bevalling minder goed kan aangeven wat ze wil, kun jij haar wensen overbrengen aan ons of het ziekenhuispersoneel. Denk ook na over mogelijke scenario’s: wat als het anders loopt dan verwacht? Door hierover te praten, kunnen jullie beter inspelen op onverwachte situaties.
Flexibiliteit is belangrijk. Een bevalling verloopt niet altijd zoals gepland. Zeker als een ziekenhuisopname nodig blijkt, kan dat even schakelen zijn. Jij speelt een grote rol in het ondersteunen van je partner, zowel praktisch als emotioneel. Blijf betrokken en help haar door de bevalling heen, net zoals je dat thuis zou doen.
Nog een paar praktische tips:
- Herinner je partner eraan om regelmatig iets te drinken of te eten.
- Zorg dat ze elke 2-3 uur even naar het toilet gaat, een volle blaas kan de weeën tegenwerken.
- Een massage net boven het staartbotje kan verlichting geven, maar check of ze dit prettig vindt.
- Houd de frequentie van de weeën bij, zo weten jullie precies wanneer het tijd is om ons te bellen.
Met jouw steun en aanwezigheid kun je een groot verschil maken. Samen komen jullie hier doorheen!
